Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 22 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1314 ккал
|
Жир: 72,27г | Белк: 97,25г | Углев: 66,40г.
Завтрак: Molico Molico Fibras, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Molico Molico Fibras, Sadia Mussarela, Carne de Peito de Peru. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Tomates, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Peito de Peru. Ужин: Pirata Molho de Pimenta Extra Forte, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Branco, Molico Molico Fibras, Café, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
thiagosales-Изменение Веса
|
