|
Наконец то появилась 7-ка!
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1566 ккал
|
Жир: 81,89г | Белк: 73,76г | Углев: 134,99г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Rainbow Варенье Морошковое, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Краковская, Огурец (без Кожуры), Автопицца Пицца с Креветками, Кофе, Пятерочка Яйца, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Обед: Сыр, Mission Deli Тортилья, Сметана 15%, Окрошка, Шашлык из Свинины, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Ужин: Изюм, Рот Фронт Василек, Биомакс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Рот Фронт Василек, Жевательная Резинка (с Сахаром), Мандарины. подробнее ...
|
|
2495 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
