azimli birisi- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя azimli birisi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1034 ккал

Жир: 40,77г | Белк: 32,61г | Углев: 77,16г. Завтрак: Yeşil Biber, Zeytin, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Обед: Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Ужин: Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Cacık, Fırında Kaşarlı Mantar. Перекус/Другое: Yeni Rakı Rakı, Sütaş Ayran. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azimli birisi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azimli birisi- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

azimli birisi-Изменение Веса