Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
14 июн 21
zextras- Журнал, 14 июн 21
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021
82 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2021:
1763 ккал
Жир: 94,67г | Белк: 141,48г | Углев: 26,84г.
Завтрак:
Простоквашино Сливки 10%, Майонез, Утиное Мясо.
Обед:
Сыр Маасдам, Просекко.
Ужин:
Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица.
Перекус/Другое:
Хлеб Черный.
подробнее ...
2170 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю