Irish Wise- Журнал, 03 фев 14

Параметры Пользователя Irish Wise | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2014

63 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2014:

773 ккал

Жир: 31,27г | Белк: 53,93г | Углев: 85,87г. Завтрак: Алые Паруса Ролл с Огурцом, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Вареное Яйцо. Ужин: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Био Баланс Кефир 1%. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 146,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irish Wise-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irish Wise- Журнал, 03 фев 14

Оставить свой Комментарий

Irish Wise-Изменение Веса