robbievos- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

gaat eindelijk weer eens de goede kant op 😃 en nu doorgaan ,......

96 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

945 ккал

Жир: 22,95г | Белк: 51,35г | Углев: 124,35г. Завтрак: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Leidingwater, AH Banaan, AH Zaans Volkoren , AH Zuivelspread Bieslook Light. Обед: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Milner Jonge Kaas 30+, AH Zaans Volkoren , AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Zaanse Snijder Volkoren. Ужин: Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, AH Gebroken Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). подробнее ...

2927 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Zoooo! Goed joh 👍 en nu zeker door gaan. Hartstikke goed gedaan, groetjes aan je vrouw .

16 июн 21 написано членом: annemiek rembil

Heel goed en nou door!!

16 июн 21 написано членом: carolinequichou


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса