|
*Pats self on the back* I think this is the first weekend Ive enjoyed a drop on the scales hmmmm maybe only having three white wines Sunday and no alcohol on Saturday helped lol
|
117,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 22,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1255 ккал
|
Жир: 63,97г | Белк: 98,55г | Углев: 75,60г.
Обед: Fresh Ham, Toasted Multigrain Bread, Western Star Light Spreadable, Bega Tasty Cheese Slices. Ужин: Broccoli, Beef or Meat Gravy, Green Peas (Frozen), Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh), cream cheese, cauliflower, Pork Scratchings, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Green Tea. подробнее ...
|
|
3515 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 53 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Thanks Bill, I didn't watch the superbowl so didn't suffer your fate, tho like you even if I did its easy to rectify over the next day or so. :)
02 фев 14 написано членом: Kingstephen
|
Not a bad thing if you enjoyed yourself Bill
03 фев 14 написано членом: Kingstephen
|
KS, your weight just keeps coming down, down, down. You are doing great!
03 фев 14 написано членом: Mom2Boxers
|
Good for you - the weight graph just keeps going in the right direction for you! Excellent!
03 фев 14 написано членом: Lynn1958
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kingstephen-Изменение Веса
|
