Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 76,93г | Белк: 118,58г | Углев: 188,03г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Черешня, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Мокшанский Хлеб. Ужин: Cybermass Egg Protein, Простоквашино Сметана 15%, Foodart Семена Чиа, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Творог 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Изюм (без Косточек), Яйцо, Апельсин, Редис, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо. Перекус/Другое: Апельсин, Орех Пекан, Good Food Орех Макадамия, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
