miasofiyani- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя miasofiyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

819 ккал

Жир: 24,75г | Белк: 67,53г | Углев: 94,51г. Завтрак: Bakso Ayam, Sayur Lumpia. Обед: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Daun Singkong, Daun Singkong. Ужин: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Daun Singkong, Daun Singkong, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Daun Singkong. Перекус/Другое: Pisang Kepok Rebus, Bakso Ayam, Bakso Ayam. подробнее ...

1887 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miasofiyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miasofiyani- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

miasofiyani-Изменение Веса