앙큼한과장님- Журнал, 14 июн 21

Параметры Пользователя 앙큼한과장님 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2021

62,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2021:

1105 ккал

Жир: 33,64г | Белк: 69,41г | Углев: 140,11г. Завтрак: 바나나, 우유. Обед: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 삶은감자, 닭볶음탕, 당근. Ужин: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Перекус/Другое: 볶은 견과류와 땅콩, 찐단호박. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

앙큼한과장님-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

앙큼한과장님- Журнал, 14 июн 21

Оставить свой Комментарий

앙큼한과장님-Изменение Веса