Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1373 ккал
|
Жир: 107,65г | Белк: 67,80г | Углев: 31,93г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Santa Clara Nata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
