Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1348 ккал
|
Жир: 41,99г | Белк: 66,49г | Углев: 185,32г.
Завтрак: Antaka Bumbu Rasa Balado, Forvita Margarine, Telur, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Pisang. Обед: Kecambah, Rose Brand Tepung Tapioka, Sawi Dimasak (dari Segar), Rose Brand Bihun Jagung (320g), Cabai Merah atau Rawit, Maggi Magic Lezat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Ultra Aroma Bumbu Rasa Balado, Forvita Margarine, Telur, Makaroni. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Mayora Better Sandwich Biscuit, Jeruk, Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Putih, Simba Cereal Bar, Salak, Jambu Air, Kerupuk Putih. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Annisadoang888-Изменение Веса
|
