ambitious vampire- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя ambitious vampire | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021

80,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

308 ккал

Жир: 5,77г | Белк: 10,22г | Углев: 45,10г. Завтрак: شوكولا الكاكاو الساخنة (مصنوعة من الحليب الكامل الدسم). Обед: بطيخ احمر رقي بطيخ احمر, Salad سلطة خس وبندورة وخيار وليمون. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambitious vampire-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambitious vampire- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

ambitious vampire-Изменение Веса