nidi888- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

gestern Abend über den Süßigkeiten und Chips Schrank hergefallen... bitte sagt mir dass das nur temporär ist 🙈🙈🙈

69,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

1509 ккал

Жир: 75,07г | Белк: 119,30г | Углев: 79,89г. Завтрак: Arla Protein Drink Schoko, Gymqueen Queen Pancakes Einhorn, Xucker Himbeere Fruchtaufstrich, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Gymqueen Queenella Swirly Duo. Обед: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Gekochtes Ei, Gelatelli High Protein Eis Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Ужин: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gekochtes Ei, Low carb Senfeier. подробнее ...

2190 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

Das ist nur temporär...kommt aber leider darauf an was du daraus machst 😅🤗💚🌸

13 июн 21 написано членом: sjw*

Was soll ich denn daraus machen ? 😅😅😅

15 июн 21 написано членом: nidi888

Na du kannst nachgeben und noch mehr futtern... oder tapfer nein zu dir sagen. Es kommt ja immer darauf was du machst...du bist die Chefin. 🤗🌸💚

15 июн 21 написано членом: sjw*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса