azimli birisi- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя azimli birisi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

868 ккал

Жир: 34,20г | Белк: 35,07г | Углев: 112,62г. Завтрак: Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Mor Ekmek. Обед: Eker Ayran, Mevsim Salata. Ужин: Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Fırında Kaşarlı Mantar. Перекус/Другое: Yeşil Elma. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azimli birisi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azimli birisi- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

azimli birisi-Изменение Веса