Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1479 ккал
|
Жир: 49,86г | Белк: 118,83г | Углев: 131,80г.
Завтрак: Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Rote Paprika, Das Beste vom Lande Joghurt Mild, Gurke (mit Schale), Roter Blattsalat, Goldähren Wraps Mehrkorn. Обед: Banane, Äpfel, DM Bio Basis Frühstücksbrei. Ужин: Olivenöl, Gemischter Salat, Landjunker Hähnchenunterkeulen. Перекус/Другое: Milfina Milch 1,5% Fett, Das Beste vom Lande Joghurt Mild, Milbona Speisequark Magerstufe, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen. подробнее ...
|
|
2027 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 40 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Günaydın ☀️ size bir şey sorabilirmiyim😊kaç yaşındasınız?Iyi günler ☀️🌷💜🌸
13 июн 21 написано членом: Aslı.83
|
Günaydin canim ☀️ bana sizli bizli konusmana gerek yok 😉 yakinda 33 olacagim
13 июн 21 написано членом: sedakaya44
|
Evet, ondan sordum, ayıp olmasın diye🙃.... Ben 37yim.....maşallah...kızın kaç yaşında?
13 июн 21 написано членом: Aslı.83
|
Masallah cok genc duruyorsun😍
Kizim 13 yasinda. Genc anne oldum ❤
13 июн 21 написано членом: sedakaya44
|
Wooow, o üçlü Posting ini gördüm, 25 dedim, kendi kendime. Birde kızınla yemek yemeğe çıktığında, şaşırdım. Maşallah, Allah bağışlasın ....ikinizide kem gözlerden, nazarlardan saklasın. 💜🌸🧿
13 июн 21 написано членом: Aslı.83
|
13 июн 21 написано членом: sedakaya44
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sedakaya44-Изменение Веса
|
