nicesidny- Журнал, 13 июн 21

👉Средний вес недели 110,5
🍏Ушло 0,3
🤯Эта неделя стала поворотной в моей жизни. Итоги. Я узнала, что у меня преддиабет и инсулинорезистентность. И решила (на время, хз какое) кардинально сменить режим питания.
Но свет в конце туннеля есть (спасибо успокоительным). Следующая контрольная точка проверки анализов будет осенью.
🌱Всё будет хорошо.

110,5 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг.    Еще предстоит сделать: 30,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2109 ккал

Жир: 146,69г | Белк: 127,95г | Углев: 70,55г.   Завтрак: не Молоко Овсяное Сливочное, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Eco Зефир, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Ужин: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мираторг Рулька в Специях. подробнее ...

232 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...