corifeo- Журнал, 02 фев 14

Параметры Пользователя corifeo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2014

57,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2014:

2339 ккал

Жир: 80,55г | Белк: 192,13г | Углев: 212,12г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Don Miguel Chicken, Cheese & Bean Burrito, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk. Ужин: KFC Individual Traditional Fries, KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Breast. Перекус/Другое: Jack Link's Original Beef Jerky, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

corifeo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

corifeo- Журнал, 02 фев 14

Оставить свой Комментарий

corifeo-Изменение Веса