Светлана9291- Журнал, 13 июн 21

буду скоро работать шесть дней подряд. Чтоб не заморачиваться с готовкой решилась на леовит худеем за неделю. посмотрим что получится. Буду рассказывать каждый день свои ощущения. а пока поздравте меня, у меня -500гр. ненавистного мне веса))) всем желаю тоже хороших отвесов сегодня)))🙃😉

76,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 19,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1131 ккал

Жир: 42,22г | Белк: 72,25г | Углев: 110,58г.   Завтрак: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Лето Петрушка Свежая, Вареное Яйцо, То, Что Надо! Изюм, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Смак Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде. Обед: Pasta Mania Рожки Отварные, Куриные Котлеты на Пару, Морозко Green Рагу Овощное. Ужин: Чай, Куриная Печень с Шампиньонами Тушеная в Сливках, Морозко Green Овощные Котлеты. Перекус/Другое: Ситниковское Кефир 1%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, EON Sport Support 5000 Bcaa, Моя Цена Сыр Голландский, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Травяной Чай, Green Street Ореховая Смесь. подробнее ...