npeteleva- Журнал, 13 июн 21

Параметры Пользователя npeteleva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2021

90,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2021:

1822 ккал

Жир: 108,68г | Белк: 111,95г | Углев: 103,86г. Завтрак: Рот Фронт Конфета Батончик, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Пшеничная Каша, Кофе. Обед: Соевый Соус, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Рот Фронт Конфета Батончик, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Кофе. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Good Food Семечки Подсолнечника, Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Глажка - 1 час, Уборка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

npeteleva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

npeteleva- Журнал, 13 июн 21

Оставить свой Комментарий

npeteleva-Изменение Веса