|
24.7%
血糖金輕鬆94*0.9=85
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1974 ккал
|
Жир: 80,60г | Белк: 217,67г | Углев: 147,18г.
Завтрак: 洋車前仔（三實）, 無糖豆漿, now菊糖, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, 粉豆腐（凍豆腐粉）, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. Обед: 清炒蝦仁, 蝦仁, 炒青菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 萬家香 和風沙拉醬, 炒青菜, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. Ужин: 富源成 豆包, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 炒青菜, 萬家香 和風沙拉醬, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 洋車前仔（三實）, now菊糖, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 洋車前仔（三實）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, now菊糖, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
