HappyJohn9- Журнал, 12 июн 21

Took out the scale. I put my right foot on. I took my right foot off. And shook it all about. Several months of ups, downs, and all arounds. Two notches tighter on the belt is what it's all about.

132,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1486 ккал

Жир: 64,19г | Белк: 88,14г | Углев: 144,38г.   Завтрак: Coffee, International Delight Caramel Coffeee Creamer. Обед: Great Value Medium Cheddar Cheese, Great Value Egg Makers, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Great Value Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Great Value Frosted Toaster Pastries - Strawberry, Great Value Pineapple Slices , Tillamook Medium Cheddar Cheese. подробнее ...