Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2014
|
106,1 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3377 ккал
|
Жир: 182,98г | Белк: 114,39г | Углев: 349,38г.
Завтрак: Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Twinings Pure Peppermint Tea, Cheddar Cheese , Trader Joe's Black Bean & Cheese Taquitos, Trader Joe's Mildly Spiced Vegetable Burritos, Tostitos Medium Salsa, Tabasco Original Pepper Sauce. Обед: All Seasons Mediterranean Sundried Tomato & Feta Cheese Dressing, Bertucci's Italian Dressing, Bertucci's Margherita Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Bertucci's Insalata. Ужин: Zevia Dr. Zevia, Gold's Hot Salsa, Tabasco Original Pepper Sauce, Ortega Whole Grain Corn Taco Shells, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Adams Diced Onion, Gardein Sizzling Szechuan Beefless Strips, Bertolli Marinara Sauce, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Eggplant , Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint. Перекус/Другое: Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Colby Jack Cheese, Tostitos Medium Salsa, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Cream Cheese, Guacamole, General Mills Chex Mix Traditional, Hormel Vegetarian Chili, Borden Shredded Cheddar Cheese, Sour Cream, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. подробнее ...
|
|
3321 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 12 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
