alwayslooking- Журнал, 02 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2014

119,3 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2014:

884 ккал

Жир: 25,53г | Белк: 103,49г | Углев: 75,93г. Обед: Яблоко, Апельсин, Борщ, Фигурное Питание Отруби Пшеничные. Ужин: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Био-Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

3219 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 02 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса