Sara7200- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1768 ккал

Жир: 19,37г | Белк: 124,23г | Углев: 303,01г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Ужин: Fresh & Ready Foods Roasted Chicken Multigrain Sandwich. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pure Protein Vanilla Milkshake. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса