Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021
|
97,0 кг
Потеряно до сих пор: 43,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4942 ккал
|
Жир: 96,82г | Белк: 252,43г | Углев: 751,16г.
До Завтрака: Monster Zero, Freshona Sonnenmais, Edeka Champignons de Paris, DM Bio Walnuss Kerne, Kraft Miracle Whip Balance, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Kichererbsen. Завтрак: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Elstar Apfel, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken . После Завтрака: Maltodextrin, Impact Whey Protein , Glutamin, Kreatin Monohydrat. Обед: DM Bio Reiswaffel. Ужин: Lachs Maki, Maki Gurke. Перекус/Другое: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Wassermelone, K-Classic Müsliriegel Haselnuss, K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Slow Release Casein, Amino Eaanabol Xplode Powder, Omega 3, Zinc, BCAA, Crank . подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
