autumnatic- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

2255 ккал

Жир: 128,01г | Белк: 88,66г | Углев: 187,57г. Завтрак: O'Charley's Pico de Gallo, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Sour Cream, Southwest Chili. Ужин: Juanita's Foods Tortilla Chips, Mission Avocado, Southwest Chili, Daisy Sour Cream, O'Charley's Pico de Gallo, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced. Перекус/Другое: Shepherd's Pie with Beef, Caesar Salad with Romaine, Knorr Spinach Dip, Kraft Wheat Thins Original, Grapes, Raspberries , Blueberries, Costco Cheesecake. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса