winternacht1- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1436 ккал

Жир: 50,19г | Белк: 90,98г | Углев: 151,83г. Завтрак: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Rocky Mountain Маршмеллоу, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, XXI Power Slim Bar Cocos. Обед: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Магнит Морковь Свежая. Ужин: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Изюм, Мёд, ВкусВилл Творог 5%. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю