Magu 49- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

751 ккал

Жир: 41,29г | Белк: 57,21г | Углев: 35,08г. Завтрак: Water, Coffee with Milk. Обед: Polish Sausage, Boiled Egg, Ciabatta. Ужин: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken, Unico Lentils, Fried Breaded or Floured Pork Chop. Перекус/Другое: Strawberries. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Weight: 162.8 lbs = 73.8 kg. Lost 1.8 lbs/0.8 kg. 😊 It's Saturday, ate at least 751 cal, burned 2255 cal. FitBit Steps: > 3679, burned 1768 cal. Net carbs >30g, fat 41.2 g. No food after 9 pm. No exercise nor walk. Slept very well last night.

13 июн 21 написано членом: Magu 49


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса