pcl74- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

91,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

2776 ккал

Жир: 92,70г | Белк: 232,68г | Углев: 243,37г. Завтрак: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Clara de Huevo, Huevo. Обед: Huevo, Campofrío Jamón Cocido, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Pan de Hamburguesa. Ужин: Aceite de Oliva, Patata, Aceite de Oliva, Hacendado Harina, Merluza. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego Ligero, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...

3129 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса