suzanavirginia- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя suzanavirginia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

89,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

2367 ккал

Жир: 94,06г | Белк: 125,00г | Углев: 207,04г. Завтрак: Natville Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Limiar Pão Integral Uva Passa e Canela, Betânia Leite Desnatado, Abacate. Обед: McDonald's Casquinha Mista, McDonald's Batata Frita Média, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Перекус/Другое: Coxinha de Festa, Sorvete (Macio). подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Дорожка - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzanavirginia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzanavirginia- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

suzanavirginia-Изменение Веса