Kseniya 2021- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя Kseniya 2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

62,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1407 ккал

Жир: 60,23г | Белк: 48,12г | Углев: 167,38г. Завтрак: Вода, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Тавр Сосиски Гановерские, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%. Ужин: Вода, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Идеал Хлеб Диетический, Слабое Кофе с Сахаром. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Кардио - 1 час и 6 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 59 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kseniya 2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kseniya 2021- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

Kseniya 2021-Изменение Веса