Daiana Afs- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя Daiana Afs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

70,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1712 ккал

Жир: 59,40г | Белк: 108,17г | Углев: 144,54г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino Classic, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Hércules Leite Integral, Café. Обед: Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Полдник: Melancia, Queijo Fresco. Ужин: Calabresa, Forno de Minas Palito de Queijo, Cerveja, Seara Filezinho de Peito (Sassami). подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Daiana Afs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю