Elirapallo- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

72,3 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1352 ккал

Жир: 96,74г | Белк: 96,02г | Углев: 29,94г. Завтрак: Nueces, Serrano Jamón Serrano, Huevo, DIA Queso Curado. Обед: Hacendado Mostaza, Hermosa Escalopines de Lomo, Pepino, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Ужин: Eroski Queso de Burgos 0% Materia Grasa, Aguacate, Salmón Ahumado, DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos. Перекус/Другое: Cerezas, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Spining - 45 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса