BakosJuci- Журнал, 12 июн 21

finally under 111 kg!
(haha.. we will see it tomorrow)
okay, I know I broken sometimes the diet a little bit, but I "need to eat" when I am under pressure. :/

110,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 30,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2507 ккал

Жир: 69,94г | Белк: 107,63г | Углев: 349,39г.   Завтрак: Jófalat Tejberizs barna rizsből, mentás eperöntettel, Rice Beverage, Coffee. Обед: Snack Day Tortilla Wraps(Teljes Kiőrlésű), Tilsit Cheese , Meatless Fish Stick, Mixed Salad Greens, Snack Day (Lidl) Salsa Dip Spicy Cheese. Ужин: Tilsit Cheese, Viv Era Plantaardige Schnitzel, Snak Day (Lidl) Wholemeal Tortilla Wraps, Snack Day (Lidl) Salsa Dip Spicy Cheese, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Rose Wine, Durum Wheat , Coffee, Rice Beverage, Optisana sports (Lidl) Isotonic drink - wild strawberry flavour. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...