Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1901 ккал
|
Жир: 78,68г | Белк: 126,54г | Углев: 165,02г.
Завтрак: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Skimmed Milk, Porridge Oats OE, Egg, Nestle Kvarg Raspberry, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Omega-3 Supreme Life&Food, Blueberries. Обед: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Morrisons Lemon Juice, Tesco Celery Sticks, Tesco Radish, Cucumber (Peeled) , Tesco Avocado , Tesco Mature Parmesan, Waitrose Spinach & Ricotta Ravioli, Waitrose Watermelon Slices , Tesco Skimmed Milk. Ужин: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Bonne Maman Petites Tartlets with Lemon, Tesco Skimmed Milk, Cucumber (Peeled) , Egg, Tesco Broccoli Florets, Eggplant , M&S Food Rainbow Trout Fillets. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
|
|
