Rolus- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя Rolus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

60,6 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1913 ккал

Жир: 62,77г | Белк: 92,98г | Углев: 252,70г. Завтрак: Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica , Marmellata di Arance, Land Yogurt Greco 0% , Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Biscotti Frollini. Обед: Häagen-Dazs Gelato Salted Caramel, Zucchine, Patate al Forno, Funghi Champignon. Ужин: Grana Padano Grana Padano, Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio. Перекус/Другое: Lidl High Protein Milk Product, Ciliegie. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rolus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rolus- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

Rolus-Изменение Веса