kyy8128- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя kyy8128 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

57,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1140 ккал

Жир: 51,50г | Белк: 92,34г | Углев: 80,58г. Завтрак: 일동후디스 카카오닙스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 대추토마토, 감동란 감동란, 큐원 알룰로스, 찐고구마. Обед: 코스 또는 로메인 상추, 가지, 목살구이. Ужин: 대추토마토, 코스 또는 로메인 상추, 닭볶음탕. Перекус/Другое: 아몬드, 산딸기. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kyy8128-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kyy8128- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

kyy8128-Изменение Веса