lfp8797- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя lfp8797 | < Предыдущая Запись |Следующий >

53.75公斤，24.5%
血糖金輕鬆95*0.9=85

53,8 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1004 ккал

Жир: 38,81г | Белк: 107,34г | Углев: 80,12г. Завтрак: 雞蛋, now菊糖, 無糖豆漿, 洋車前仔（三實）, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. Обед: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 炒青菜, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. Ужин: Kirkland 生干貝, Kirkland 生干貝, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 大漢傳統板豆腐, 炒青菜. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfp8797-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfp8797- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

lfp8797-Изменение Веса