DaniPirees- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя DaniPirees | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

114 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1605 ккал

Жир: 67,76г | Белк: 88,10г | Углев: 166,17г. Завтрак: Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado, Ovo Mexido, Pão Integral. Обед: Tomates, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Regina Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Banana. подробнее ...

3495 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DaniPirees-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DaniPirees- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

DaniPirees-Изменение Веса