leticia leme- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя leticia leme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Essa semana não emagreci nada, só manteve. Mas sigamos 💪 Pensar que a balança não diz tudo.

69 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1939 ккал

Жир: 62,43г | Белк: 74,38г | Углев: 187,70г. Завтрак: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. Обед: Brócolis, Frango (Empanado e Frito), Macarrão, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King BK Chicken Junior, Skol Cerveja, Caipiroska. Перекус/Другое: Canela, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Chá (Infusão). подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: corrida - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

39 Сторонников Поддержка

Комментария

há e essa semana vou ver se compro uma fita métrica pra comparar com as medidas de quando comecei que faz 1 mês.

11 июн 21 написано членом: leticia leme

estou na mesma que vc...

11 июн 21 написано членом: josi38umu

a gente fica meio triste neh mas fazer oq bola pra frente.

11 июн 21 написано членом: leticia leme

Se você está mais disposta, feliz, e com medidas reduzidas, isso já é muitooooo!

11 июн 21 написано членом: izaer_

A nossa melhor fita, são as nossas roupas

11 июн 21 написано членом: izaer_

estou assim também peso estagnado.

11 июн 21 написано членом: daycidade

tbm estou assim, sendo que só falta 100g pra chegar no meu objetivo, que vou continuar arrumando. Seguir pra vida

11 июн 21 написано членом: eu mereco


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticia leme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticia leme- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

leticia leme-Изменение Веса