suriancampos- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1108 ккал

Жир: 42,94г | Белк: 68,59г | Углев: 108,37г. Завтрак: Ovo, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Marilan Magic Toast Light, Tirolez Requeijão Cremoso, Café (Infusão). Обед: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo, Abobrinha Cozida. Ужин: Nestlé Sensação , Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Перекус/Другое: Café (Infusão), Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю