timconard- Журнал, 01 фев 14

Параметры Пользователя timconard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2014

97,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2014:

1548 ккал

Жир: 73,99г | Белк: 79,21г | Углев: 142,72г. Завтрак: Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Обед: Classic Iceberg Salad, Popsicle Sugar Free Popsicles, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Chicken Strips and Fries, Light Ranch Buttermilk Dressing. Ужин: Tap Water, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Mediterranean Blend Veggies, Light Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Filled Pretzel Bites, Simply Peanuts Almonds & Cashews. подробнее ...

2959 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

timconard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

timconard- Журнал, 01 фев 14

Оставить свой Комментарий

timconard-Изменение Веса