monikha.anugrah- Журнал, 12 июн 21

Параметры Пользователя monikha.anugrah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2021

79,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2021:

1083 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 47,34г | Углев: 142,61г. Завтрак: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , WRP WRP on The Go Rasa Coklat, Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Alfamart Nasi Merah, Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture). Ужин: Pepperoni and Sausage Pizza, Papaya. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Бадминтон - 40 минуты, Отдыхать - 19 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikha.anugrah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikha.anugrah- Журнал, 12 июн 21

Оставить свой Комментарий

monikha.anugrah-Изменение Веса