springskinny- Журнал, 01 фев 14

Параметры Пользователя springskinny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2014

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2014:

1791 ккал

Жир: 68,41г | Белк: 35,55г | Углев: 263,46г. Завтрак: Soda, White Bread, Peanut Butter. Обед: Lemon Cake, Butter, Bunny Bread White Sliced Bread, Arby's Mountain Dew (16 oz), Banquet Chicken Pot Pie. Ужин: Cheese Bread, Pizza with Meat. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Zesty Salsa, Sugar, Coffee. подробнее ...

2835 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

springskinny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

springskinny- Журнал, 01 фев 14

Оставить свой Комментарий

springskinny-Изменение Веса