skirsti- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя skirsti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1300 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 99,92г | Углев: 132,24г. Завтрак: Alpro Soya Original , Пшеничная Крупа, Авокадо. Обед: Rimi Sūris Light Cheese 15%, Ананас, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Перекус/Другое: Freshona Кукуруза Консервированная, Rimi Sudyta Lašišų Filė, Rimi Sūris Light Cheese 15%, Xleb Maxima Свое, Alpro Soya Original , Ананас, Соевый Йогурт. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 3 минуты, Пресс - 10 минуты, Эллипсоид - 12 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirsti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirsti- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

skirsti-Изменение Веса