brianvanniekerk- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

95,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1999 ккал

Жир: 94,69г | Белк: 107,46г | Углев: 182,56г. Завтрак: Lifestyle Food Almond Flour, SPAR Full Cream Fresh Milk, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Lifestyle Food Almond Flour. Обед: Coconut Oil, Sardines in Oil (Canned), Garlic Roll, Bananas. Ужин: Bananas, Woolworths Hass Avocado, Garlic Roll, Coconut Oil, Apples, Aubergine, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Cadbury Sweetie Pie. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса