fzfira- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя fzfira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

51 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1292 ккал

Жир: 35,41г | Белк: 67,24г | Углев: 171,32г. Завтрак: Bihunku Goreng Special, Pepaya. Обед: Sania Minyak Goreng, Ikan Wader, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Paha Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Finna Sambal Bawang, Selada, Nasi Putih, Paha Ayam, VECTORLABS Master Whey. подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fzfira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fzfira- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

fzfira-Изменение Веса