enasky- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2021

91,1 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1841 ккал

Жир: 158,43г | Белк: 80,60г | Углев: 19,16г. Завтрак: AH Aardbeien, Milbona Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lijnzaadolie, AH Gemarineerde Kipapero's Paprika, AH Walnootolie, Vita D'or Mayonaise, Sardines in Olie (uit Blik), AH Avocado Eetrijp, AH Tomaat, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Koffie (Gemalen). Ужин: Gebakken Kibbeling, Koffie (Gemalen), Milbona Verse Slagroom, Lijnzaadolie, Bio Today MCT Olie, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, PE Nutrition Whey Proteïne . подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса