hannaw1987- Журнал, 11 июн 21

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Wochenziel die 62 sehen erreicht ✅
für die nächste Woche heißt es dann nicht mehr zur 63 hochschwanken und etwas weiter in Richtung 61 kommen 😊

62,8 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1458 ккал

Жир: 61,41г | Белк: 45,16г | Углев: 178,13г. Завтрак: Hafermilch, Kaffee, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, DM Bio Gemüseaufstrich Grünkohl Tomate, REWE Bio Roggenbrötchen. Обед: REWE Bio Roggenbrötchen, Champignons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Patros Feta Natur. Перекус/Другое: Ritter Sport Alpenmilch 30% Kakao, Weizenbrötchen, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Träume auch von der 60...

11 июн 21 написано членом: Honigmelone7

So weit ist die bei dir doch auch nicht mehr entfernt

11 июн 21 написано членом: hannaw1987

Es ist hart. Machen wir uns nichts vor. Seit 2 Monaten halte ich eiserne Disziplin und trotz ausschweifender Gedanken fühle ich mich körperlich großartig... Die Medaille hat nunmal 2 Seiten. Ich bin eine Kriegerin! Ich bin eine Kriegerin! ... 😄

11 июн 21 написано членом: Honigmelone7


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